• Conseil

    L’alimentation du sportif

    Comment s’alimenter tous les jours ? Une question que beaucoup de personnes se posent. J’ai décidé de vous écrire un article. Voici des conseils généraux à adapter en fonction de chacun. A privilégier : Les légumes : A consommer à volonté à…

  • Conseil

    Le lait d’or ou Golden latte

    Le lait d’or est une boisson d’origine indienne. Elle doit son nom à sa couleur. .Ingr Ingrédients : 1 càc de curcuma 1 pincée de cannelle 1 pincée de gingembre 1 càc d’huile de coco 1 tasse de lait végétal…

  • Conseil

    L’importance de l’hydratation

    Dans cet article, nous allons voir pourquoi il est important d’hydrater notre organisme. En effet, notre corps est constitué de 65% d’eau. Il est donc important de l’hydrater correctement, d’autant plus lorsque l’on fait du sport. .. Lorsqu’on pratique une…